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. SAUDE & PSICOLOGIA

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AROMATERAPIA

Terapia alternativa

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Aromaterapia e Gravidez

Auxílio na Gestação

Por meio de massagens ou banhos, os óleos essenciais usados sob orientação de um especialista tornam-se coadjuvantes no auxílio de uma gestação mais tranquila.

Todos os momentos da vida são mais prazerosos quando podemos contar com o auxílio da "Mãe Natureza". Essa relação harmoniosa torna-se mais estreita, no momento em que a mulher inicia a geração de um novo ser. O uso dos óleos essenciais na fase de gestação é um recurso adicional ao bem estar da mãe e do feto, através de massagens e banhos, desde que a aplicação seja feita com orientação de um especialista.

A restrição à adoção de alguns óleos durante os primeiros meses de gravidez deve-se ao fato que são compostos químicos altamente concentrados. Em cada gota existe uma grande quantidade de substâncias, que em contato com a pele ou pelo sistema olfativo, acabam caindo na corrente sanguínea. Por mais gostoso que possa parecer o aroma, a sua utilização prejudicará a mãe e o bebê.

As essências mais tóxicas possuem elementos químicos, que podem ocasionar contrações, e consequentemente abortos;alterar a pressão sanguínea e até mesmo envenenamento em situações extremas. Os óleos essenciais que possuem propriedades "emenagogas" também são contra-indicados à gestante, porque induzem à menstruação. Com o uso frequente, o fígado e os rins sofrem prejuízos. Portanto, a aromaterapia para crianças, gestantes, epiléticos, idosos e bebês deve ser sempre acompanhada por um profissional habilitado.

Entre os mestres da Aromaterapia, podemos seguir as orientações de Patrícia Davis (pesquisadora, terapeuta e diretora da Escola de Aromaterapia de Londres e uma das fundadoras da Federação Internacional de Aromaterapeutas). A especialista faz restrição do uso dos seguintes óleos essenciais durante a gravidez.

Óleos Essenciais considerados tóxicos

Alecrim, Anis, Arnica, Artemísia, Bétula, Cânfora, Cedro, Cipreste, Erva-Doce, Sálvia Esclaréia, Hissopo, Hortelã-Pimenta, Jasmim, Manjericão, Manjerona, Mirra, Orégano, Poejo, Rosa, Tomilho e Zimbro.

Óleos com propriedades emenagogas

Alecrim, Camomila, Esclaréia, Hissopo, Lavanda, Manjericão, Mirra, Rosa e Zimbro (Junípero)

Apesar da Lavanda, Camomila e a Rosa serem considerados óleos "emenagogos", eles poderão ser usados em uma diluição bastante reduzida, ou seja, de 30 ml de óleo vegetal para 1 gota de óleo essencial, após o quinto mês de gravidez. A indicação é feita a pessoas que não tenham um histórico de abortos.

É importante destacar que os óleos, por serem substâncias concentradas- a alma da planta- precisam ser diluídos. Um meio comum utilizado nas fórmulas é o óleo vegetal, que serve como carreador ou veículo, e tem propriedades terapêuticas.

As massagens suaves são outra alternativa.

Recomenda-se que até o quinto mês de gestação seja apenas usado um bom óleo vegetal de Amêndoas com germe detrigo com a finalidade de combater as estrias, ao mesmo tempo que proporciona relaxamento.

Após esse período, podem ser adicionados aromas de Lavanda, Néroli, Rosas ou Gerâneo. Adota-se a proporção de uma gota de óleo essencial escolhido na quantia de óleo vegetal a ser utilizado no momento da massagem, para evitar riscos desnecessários.

Durante a gravidez, os banhos aromáticos são uma opção saudável, desde que evite-se os óleos tóxicos e água quente. O ideal é que seja utilizado um sabonete neutro ou óleo vegetal na banheira, na esponja de banho ou em uma bacia com água morna. Em seguida seleciona-se apenas um óleo essencial de cada vez, considerando suas propriedades, pingando uma gota dele sobre o sabonete neutro. O próximo passo é aproveitar o momento de relaxamento.

Outra fórmula recomendada é a adição de uma gota de óleo essencial em uma colher de sopa de óleo vegetal ( amêndoas, semente de uva ou germe de trigo), que poderá ser passada nas pernas, pés, braços, costas- exceto no abdômen. Por mais que tenhamos cuidado com as substâncias, devemos respeitar a privacidade do bebê.

A partir do sexto mês de gravidez, os óleos essenciais colaboraram ainda mais na prática de cuidados gerais em relação à saúde, reduzindo dores nas costas, nas pernas e no cansaço de forma geral. Esse equilíbrio pode ser conquistado com os óleos essenciais citados acima, sempre tomando-se o cuidado em manter a diluição adequada.

Grandes benefícios são originados com o uso dos óleos essenciais durante a gravidez; para tanto, o mais adequado é procurar a orientação de um aromaterapeuta. Vale ressaltar que uma gestação acompanhada de um tratamento especializado irá proporcionar bem-estar à mulher e garantir um bebê mais tranquilo ao nascer.

Dicas para Banhos e Massagens

Lavanda ou Gengibre- a cada dois ou três dias, quando houver predisposição a enjôos.
Tangerina ou Grapefruit- auxilia na fadiga causada pelas mudanças hormonais; devolve a alegria e o bom humor.
Camomila- ajuda no relaxamento, diminui o estresse e proporciona leveza
Erva-Doce- Após o nascimento, auxilia o aumento do fluxo de leite.
Gerânio e Lavanda- Ajuda a aliviar cansaços na região das pernas, inchaços e dores lombares.
Neroli- aplicado na prevenção de estrias- após o quinto mês.
Limão- para problemas circulatórios.
Rosa- ajuda a atenuar a ansiedade e outros problemas emocionais.