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. SAUDE & PSICOLOGIA

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AROMATERAPIA

Terapia alternativa

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Orientações básicas no uso dos óleos essenciais

    Alta Concentração
1 gota de óleo essencial para cada 3 gotas de óleo vegetal. Utilizar dessa forma somente para pequenas áreas. Não usar mais que 7 dias o mesmo óleo essencial. Pode ocorrer saturação.

   Banho de Assento
Até 3 gotas em água morna. Agite bem a água.

   Banho de Banheira
Até 8 gotas. Agite bem a água ou ainda misture com uma base (óleo vegetal ou sabonete de espuma líquida, leite).

   Banho de Chuveiro
Até 2 gotas na esponja misturado com sabonete neutro

   Cerâmicas Porosas
Até 10 gotas de óleo puro. Use na bolsa, carro, guarda-roupa.

   Compressas
Até 5 gotas em uma xícara com água morna ou fria.

   Cotonete
Uma gota. Aplique diretamente na área afetada.

   Curativos / Gaze
Até 8 gotas para cada litro de água destilada ou mineral. Agite. Coe em filtro de papel. Guarde em vidro.

   Desinfetante Bucal
Até 8 gotas para cada litro de água destilada ou mineral. Agite. Coe em filtro de papel. Guarde em vidro.

   Difusor
1 gota para cada metro quadrado. Use conforme propriedade dos óleos essenciais e seu efeito esperado.

   Flores Desidratadas
de pano seda Ate 10 gotas. Um único óleo ou mistura desejada. Procure conhecer as sinergias mais adequadas.

   Gargarejo
1 a 2 gotas em 50ml de água + uma colher de mel. Misture bem. Não engula.

   Inalação
Até 3 gotas em água morna. Inale o vapor pelo nariz, sempre com olhos fechados. Inale alguns segundos e levante a toalha. Repita a por cinco ou seis vezes.

   Jardinagem
Até 8 gotas para cada 10 litros de água. Não combinar com produtos químicos. Use somente água pura.

   Lava-Pés
Até 8 gotas em 5 litros de água. Misture bem. Use água quente ou morna.

   Lenço de Papel/Tecido
De 1 a 2 gotas. Aspire quando necessário.

   Loção/Creme Neutro
Até 4 gotas para cada 15ml ou gramas. Escolha o óleo que atenda as suas necessidades. Procure orientação.

   Máscara Facial
Até 8 gotas para cada 30ml de óleo vegetal. Agite bem antes de usar. Procure orientação profissional para a escolha correta e os benefícios serão maiores.

   Óleo de Massagem
Até 8 gotas para cada 30ml de óleo vegetal. Agite bem antes de usar. Procure orientação profissional para a escolha correta e os benefícios serão maiores.

  Máscara Facial
Até 8 gotas para cada 30ml de óleo vegetal. Agite bem antes de usar. Procure orientação profissional para a escolha correta e os benefícios serão maiores.

   Óleo Facial
Até 2 gotas para 15ml de óleo vegetal adequado para sua pele. Use pela manha ou noite. Procure orientação de um aromacosmético.

   Perfume (200ml)
Até 8 gotas misturadas em água destilada e álcool de cereais. Escolha óleo que atenda as suas necessidades emocionais. Procure um aromaterapeuta especializado.

   Puro (não duliído)
De 1 a 2 gotas - somente Lavanda, Tea tree ou Camomila. Em pequenas áreas. Usar somente enquanto se fizer necessário.

   Moveis, chão de madeira e pisos
Até 10 gotas para cada 5 litros de água. Escolha óleos que atendam as necessidades da família. Óleos com efeitos bactericidas e imuno-estimulantes são bem recomendados.

   Roupas
De 1 a 2 gotas na parte interna da roupa, meia, sapato, mangas, golas. (O bom óleo essencial não devera manchar ou engordurar as roupas).

   Sauna
Até 5 gotas. Misture o óleo na água a ser colocada nas pedras ou carvão. Experimente outros além dos Eucaliptos.

   Spray's Ambientais para Rosto e Corpo
Até 100 gotas para cada 100ml de água destilada ou hidrolatos. Evite vaporizar nos móveis, a água e o álcool podem deixar pequenas manchas nos moveis de madeira e nos espelhos. Na pele são sempre bem vindos.

   Terapia
Com orientação de profissional qualificado. Podem auxiliar tratamentos para o corpo e mente. Desenvolvem equilíbrio e bem estar.

   Tônico Facial
Até 5 gotas para cada 50ml. Use óleos de acordo com o seu tipo de pele.

   Travesseiro
De 1 a 2 gotas direto na fronha ou algodão. Não use nas áreas próximas dos olhos e nariz.

   Shampoo (Neutro)
Até 8 gotas para cada 100ml. Use de acordo com o tipo de cabelo e necessidades.