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. SAUDE & PSICOLOGIA

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AROMATERAPIA

 

AROMATERAPIA

Terapia alternativa

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Aromaterapia para os músculos

 

Fortalecimento

• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA

• 2 gotas de óleo essencial de ALECRIM

• 2 gotas de óleo essencial de LAVANDA

• 2 gotas de óleo essencial de TORANJA

• 2 gotas de óleo essencial de EUCALIPTO

 

Relaxamento

• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA

• 2 gotas de óleo essencial de LARANJA-DOCE

• 6 gotas de óleo essencial de LAVANDA

 

Enrijecimento

• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA

• 5 gotas de óleo essencial de ALECRIM

• 3 gotas de óleo essencial de TORANJA

 

Aquecimento

• 10 ml de óleo vegetal de GÉRMEN DE TRIGO

• 6 gotas de óleo essencial de ALECRIM

• 2 gotas de óleo essencial de CAPIM LIMÃO

 

Alongamento

• 10 ml de óleo vegetal de SEMENTE DE UVA

• 4 gotas de óleo essencial de YLANG-YLANG

• 4 gotas de óleo essencial de LAVANDA

 

Queima de gordura

• 10 ml de óleo vegetal de GÉRMEN DE TRIGO

• 3 gotas de óleo essencial de ALECRIM

• 2 gotas de óleo essencial de CAPIM LIMÃO

• 3 gotas de óleo essencial de TORANJA

 

Preparo: Misture os óleos essenciais no óleo vegetal.

Tratamento: Aplique com massagens ou fricções sobre a musculatura, antes de realizar atividades físicas.

Importante: evite exposição ao sol por 1 hora, para evitar queimaduras ou manchas.

 (Fonte:http://www.astral.oxigenio.com/)

 

  

 

 

  

 

 

 

 

  

 

 

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