{"id":15391,"date":"2016-01-27T11:23:42","date_gmt":"2016-01-27T11:23:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/?p=15391"},"modified":"2016-01-27T11:23:42","modified_gmt":"2016-01-27T11:23:42","slug":"receita-de-wraps-de-frango","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/receitas\/receita-de-wraps-de-frango\/","title":{"rendered":"Receita de Wraps de frango"},"content":{"rendered":"

\"Receitas\"<\/a> Receita <\/strong>de Wraps de frango<\/strong><\/span><\/p>\n

|\u00a0\"ingredientes\"<\/a>\u00a0Receitas<\/a>\u00a0<\/span><\/strong>(todas)<\/span>|\"ingredientes\"<\/a>\u00a0<\/span><\/em>Receitas de A a Z<\/a> <\/span>|<\/strong><\/p>\n

| \"Receitas<\/a><\/strong><\/strong><\/em>\u00a0<\/strong><\/strong><\/strong>\u00a0Receitas\u00a0de\u00a0Wraps<\/a><\/span> |<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n

.<\/p>\n

\"ingredientes\"<\/a>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

\n

Para os crepes:<\/strong>
\n500 g de leite
\n200 g de farinha
\n100 g de margarina \u00e0 temperatura ambiente
\n4 Ovos
\nMargarina para untar
\nPara o recheio:<\/strong>
\n3 peitos de frango sem pele<\/a>
\n2 cenouras grandes
\n1 alface grande
\n2 dentes de alho
\n40 g de azeite
\n1 cubo de caldo de galinha
\nSumo de lim\u00e3o q.b.
\nSal e pimenta q.b.
\nPara o molho:<\/strong>
\n300 g de maionese
\n200 g de ketchup
\n100 g de natas
\n1 iogurte natural
\nSal e pimenta q.b.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"prepara\u00e7\u00e3o\"<\/a>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n

Comece pelo recheio: corte os peitos de frango em cubinhos, deite-os numa tigela, tempere-os com sumo de lim\u00e3o, sal e pimenta e misture. Deite os alhos descascados no copo do robot e ligue 5 segundos na velocidade 5 (6 segundos e velocidade 6 na Mycook). Junte o caldo de galinha, o azeite e o frango e programe na temperatura vapor (120\u00b0C na Mycook), durante 10 minutos, na velocidade m\u00ednima (velocidade 2 na Mycook), passando a esp\u00e1tula a meio. Retire do copo e deixe arrefecer.
\nFa\u00e7a os crepes: deite o leite no copo lavado<\/a>, programe a 90\u00b0C, durante 10 minutos, na velocidade 2 (velocidade 3 na Mycook), adicione a margarina e a farinha e ligue 20 segundos, progressivamente at\u00e9 \u00e0 velocidade m\u00e1xima. Depois ligue na velocidade 5 (velocidade 6 na Mycook), junte os ovos, um a um, pelo buraco do copo e desligue. Leve uma frigideira antiaderente ao lume, unte-a com um pouco de margarina, verta-lhe um pouco do preparado anterior e deixe cozinhar at\u00e9 ficar um crepe douradinho de ambos os lados. Repita a opera\u00e7\u00e3o e depois deixe arrefecer os crepes.
\nTermine o recheio: arranje e lave a alface e corte-a em juliana fina. Descasque e lave as cenouras e rale-as. Adicione a alface e a cenoura \u00e0 mistura do frango, envolva e distribua pelos crepes.<\/p>\n<\/div>\n

\"bom-apetite\"<\/a><\/p>\n

\"Receitas\"<\/a>Voltar ao tema<\/strong>:\"ingredientes\"<\/a>\u00a0Receitas<\/a>\u00a0<\/span><\/strong>(todas)<\/span>| \"ingredientes\"<\/a>\u00a0<\/em>Receitas de A a Z<\/a> <\/span>|\u00a0\"Receitas<\/a><\/em>\u00a0\u00a0Receitas\u00a0de\u00a0Wraps<\/a> <\/span>|<\/strong><\/strong><\/p>\n

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