{"id":15985,"date":"2016-02-01T12:23:17","date_gmt":"2016-02-01T12:23:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/?p=15985"},"modified":"2016-02-01T12:23:17","modified_gmt":"2016-02-01T12:23:17","slug":"receita-de-lasanha-de-soja-com-legumes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/receitas\/receita-de-lasanha-de-soja-com-legumes\/","title":{"rendered":"Receita de Lasanha de soja com legumes"},"content":{"rendered":"

\"Receitas\"<\/a> Receita <\/strong>de Lasanha de soja com legumes<\/strong><\/span><\/p>\n

|\u00a0\"ingredientes\"<\/a>\u00a0Receitas<\/a>\u00a0<\/span><\/strong>(todas)<\/span>|\"ingredientes\"<\/a>\u00a0<\/em>Receitas de A a Z<\/a><\/span> |<\/strong><\/p>\n

| \"Receitas<\/a>\u00a0\u00a0<\/strong><\/em>Receitas\u00a0de\u00a0Lasanha<\/a> <\/span>|<\/strong><\/strong><\/strong><\/strong><\/p>\n

.<\/p>\n

\"ingredientes\"<\/a>Ingredientes:<\/strong><\/p>\n

\n

150 g de soja fina
\n2 cenouras
\n1 lata pequena de tomate pelado
\n150 g de cogumelos frescos
\n1 alho-franc\u00eas
\n1 cebola
\n4 colheres (sopa) de azeite
\n1 colher (ch\u00e1<\/a>) de or\u00e9g\u00e3os
\n200 g de espinafres limpos
\n1 colher (caf\u00e9) de sal
\n1 embalagem de folhas de lasanha fresca
\nPara molho:<\/strong>
\n50 g de margarina vegetal
\n50 g de farinha
\n500 ml de leite de soja
\n1 pitada de sal
\nPimenta q.b.
\n1 pitada de noz-moscada
\n2 colheres (sopa) de p\u00e3o ralado<\/p>\n

 <\/p>\n

\"prepara\u00e7\u00e3o\"<\/a>Modo de preparo<\/strong><\/p>\n

Coloque a soja a demolhar em \u00e1gua morna durante 20 minutos. Descasque as cenouras e corte-as em cubos pequenos; pique o tomate com o molho; lave os cogumelos e corte-os em fatias finas; limpe o alho-franc\u00eas, corte-o em rodelas finas, lave-as e deixe-as escorrer: descasque a cebola e pique-a.
\nEscorra a soja da \u00e1gua e reserve. Aloure a cebola no azeite at\u00e9 ficar douradinha. Junte o tomate, a soja e os or\u00e9g\u00e3os, misture bem, tape e deixe cozinhar durante 10 minutos. Acrescente depois os restantes legumes, incluindo os espinafres, misture muito bem e tempere com sal. Deixe cozinhar at\u00e9 ficarem com pouco molho.
\nPrepare o molho:
\nLeve ao lume um tacho com a margarina, deixe-a derreter, junte a farinha e mexa, adicionando o leite aos poucos, at\u00e9 obter um creme liso. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
\nLigue o forno a 180\u00b0 C. Num prato de forno, coloque camadas alternadas de folhas de lasanhas e preparado de soja (a \u00faltima camada deve ser de lasanha). Cubra com o molho, polvilhe com o p\u00e3o ralado e leve ao forno durante 20 minutos. Sirva quente.<\/p>\n<\/div>\n

\"bom-apetite\"<\/a><\/p>\n

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Receita de Lasanha de soja com legumes |\u00a0\u00a0Receitas\u00a0(todas)|\u00a0Receitas de A a Z | | \u00a0\u00a0Receitas\u00a0de\u00a0Lasanha | . Ingredientes: 150 g de soja fina 2 cenouras 1 lata pequena de tomate pelado 150 g de cogumelos frescos 1 alho-franc\u00eas 1 cebola 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (ch\u00e1) de or\u00e9g\u00e3os 200 g de espinafres limpos 1 colher (caf\u00e9) de sal<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15986,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[939],"tags":[5705,6006,3419,5972,6005,5971,3645,5959],"class_list":["post-15985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas","tag-lasanha","tag-lasanha-de-soja-com-legumes","tag-lasanhas","tag-menus-de-lasanha","tag-receita-de-lasanha-de-soja-com-legumes","tag-receitas-de-lasanha","tag-receitas-vegetarianas","tag-soja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15985"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15987,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15985\/revisions\/15987"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15986"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}