{"id":5238,"date":"2015-06-12T09:31:55","date_gmt":"2015-06-12T09:31:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/?p=5238"},"modified":"2015-06-12T09:31:55","modified_gmt":"2015-06-12T09:31:55","slug":"mezinhas-para-acido-urico-receitas-tradicionais-para-acido-urico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/mezinhas\/mezinhas-para-acido-urico-receitas-tradicionais-para-acido-urico\/","title":{"rendered":"Mezinhas para \u00e1cido \u00farico, receitas tradicionais para \u00e1cido \u00farico"},"content":{"rendered":"

\"PortalMezinhas<\/a> para \u00e1cido \u00farico<\/span><\/strong><\/p>\n

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\u00c1cido \u00farico<\/p>\n

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\"Mezinhas,<\/a>O \u00e1cido \u00farico \u00e9 uma subst\u00e2ncia que se forma normalmente quando o organismo decomp\u00f5e produtos de excre\u00e7\u00e3o denominados purinas. O \u00e1cido \u00farico em geral dissolve-se no sangue e passa para a urina atrav\u00e9s dos rins.<\/p>\n

Por\u00e9m o seu excesso pode provocar gota ou c\u00e1lculos renais, entre outros.<\/p>\n

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\u201cO excesso de \u00e1cido \u00farico tamb\u00e9m causa tofos, pequenos caro\u00e7os na pele<\/a>. E, quando os seus cristais se depositam nos rins, formam os c\u00e1lculos renais, a famosa pedra nos rins\u201d, alerta Nelson Iucif Jr., m\u00e9dico e director do departamento de Nutrologia Geri\u00e1trica da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (Abran).<\/p>\n

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Pesquisa recente, realizada pelo Instituto do Cora\u00e7\u00e3o do Hospital das Cl\u00ednicas (Incor), conclui que o \u00e1cido \u00farico sozinho \u00e9 capaz de aumentar em 3,5 vezes os riscos de um adulto apresentar calcifica\u00e7\u00e3o nas art\u00e9rias do cora\u00e7\u00e3o \u2014 o que significa um potencial 10 a 12 vezes maior de ocorrer um infarto e morte s\u00fabita.<\/p>\n

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\"Mezinhas,<\/a>Pode controlar o n\u00edvel de \u00e1cido \u00farico fazendo uma alimenta\u00e7\u00e3o mais cuidada.<\/p>\n

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Alimentos que aumentam o n\u00edvel de \u00e1cido \u00farico<\/p>\n

Legumes: vagem, feij\u00e3o, ervilha, amendoim;<\/p>\n

Carnes: Carne de porco e mi\u00fados de carnes em geral, carne de porco, carne de vaca, embutidos em geral<\/p>\n

Peixes: sardinhas, muquecas em geral<\/p>\n

Ovo<\/p>\n

Bebidas alco\u00f3licas<\/p>\n

Alimentos de consumo moderado<\/p>\n

Carnes magras em geral assada em forno<\/p>\n

Massas<\/p>\n

Queijos brancos<\/p>\n

Tomate<\/p>\n

Caf\u00e9<\/p>\n

Ch\u00e1<\/a> preto<\/p>\n

Refrigerantes<\/p>\n

Enlatados em geral<\/p>\n

Pimenta (exceto as sementes)<\/p>\n

Frutas \u00e1cidas (lim\u00e3o, abacaxi,acerolas,laranjas etc.)<\/p>\n

Chocolate<\/p>\n

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\"Mezinhas,<\/a>1-Dica para: \u00c1CIDO \u00daRICO<\/p>\n

Fazer um ch\u00e1<\/a> com folha de couve. N\u00e3o ferver, mas coloque a folha em \u00e1gua fervente e abafe com uma tampa a vasilha. Quando morno, tomar 3 x\u00edcaras do ch\u00e1<\/a> durante o dia.<\/p>\n

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\"Mezinhas,<\/a>2-Dieta \u00c1cido \u00darico<\/p>\n

Para o aumento do \u00c1cido \u00darico (Hiperuricemia): indiv\u00edduos com esse dist\u00farbio, t\u00eam dificuldade de eliminar o \u00e1cido \u00farico, produto final do metabolismo da purina, formado na quebra de prote\u00ednas, principalmente de origem animal. Geralmente desenvolve a gota \u00farica, doen\u00e7a que lembra a artrite, pela ocorr\u00eancia de dores nas articula\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Segue abaixo uma orienta\u00e7\u00e3o diet\u00e9tica:<\/p>\n

Alimentos proibidos: – Mi\u00fados em geral (miolo, f\u00edgado, rins, cora\u00e7\u00e3o, moela); – Alguns alimentos do mar, como sardinha, mexilh\u00e3o, anchova, bacalhau, salm\u00e3o, truta, atum, arenque, camar\u00e3o, lagosta, ostra, caranguejo; – Algumas aves, como pombo, ganso, peru, galinha, galeto; – Carne de porco, embutidos, toucinho defumado, bacon; – Caldo de carne e molhos prontos; – Feij\u00e3o, lentilha, gr\u00e3o de bico, ervilha, trigo; – Frutas oleaginosas, como coco, nozes, castanhas, am\u00eandoas, amendoim, pistache, avel\u00e3; – Presunto, banha, extrato de tomate, chocolate, p\u00e3o de centeio; – Alho porro, aspargo, br\u00f3colos, cogumelo, espinafre; – Todos os gr\u00e3os e sementes.<\/p>\n

Alimentos restringidos: – Carnes magras (patinho, cox\u00e3o duro); – Peito de frango, fil\u00e9 de peixe (pescada branca) “2 por\u00e7\u00f5es pequenas por dia”.<\/p>\n

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Alimentos permitidos: – Leite e iogurte desnatados, queijos brancos; – ovos; – Vegetais (exceto os acima); – P\u00e3es brancos e biscoitos de \u00e1gua e sal; – Frutas em geral; – Macarr\u00e3o e arroz; – Batata; – \u00d3leos vegetais (girassol, canola), em quantidade moderada.<\/p>\n

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Recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n

– Utilizar prepara\u00e7\u00f5es com carnes cozidas desprezando a \u00e1gua do cozimento;<\/p>\n

– Carnes assadas n\u00e3o devem ser tostadas;<\/p>\n

– N\u00e3o utilizar prepara\u00e7\u00f5es ou alimentos ricos em gorduras;<\/p>\n

– N\u00e3o ingerir bebidas alco\u00f3licas;<\/p>\n

– Ingerir 2 a 3 litros de \u00e1gua por dia.<\/p>\n

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\"Mezinhas,<\/a>3- Ch\u00e1<\/a> de\u2026<\/p>\n

CHAP\u00c9U DE COURO: Depurativo, colesterol, diabetes, gota, \u00e1cido \u00farico.<\/p>\n

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\"Mezinhas,<\/a>4- Estudos\u2026<\/p>\n

Consumo de caf\u00e9 pode diminuir n\u00edveis de \u00e1cido \u00farico no sangue.<\/p>\n

Fonte: <\/em>Arthritis Care & Research , 01\/06\/2007<\/em><\/p>\n

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Nota importante: As mezinhas<\/a> e simpatias<\/a> para assuntos relacionados com a sa\u00fade n\u00e3o dispensam, nem de contactar um profissional de sa\u00fade, nem de fazer\/continuar com o tratamento por este indicado!<\/p>\n

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