{"id":8748,"date":"2015-12-08T07:40:43","date_gmt":"2015-12-08T07:40:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/?p=8748"},"modified":"2016-01-12T14:17:52","modified_gmt":"2016-01-12T14:17:52","slug":"receitas-de-peru","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/receitas\/receitas-de-peru\/","title":{"rendered":"Receitas de Peru"},"content":{"rendered":"

\"Receitas,<\/p>\n

Receitas de Peru, receitas com peru…<\/strong><\/span><\/p>\n

A carne de peru \u00e9 freq\u00fcentemente inclu\u00edda em dietas de baixa gordura. Ele tem um teor de gordura muito baixo, com apenas 1 grama de gordura por grama de carne de peru. os benef\u00edcios do peru\u00a0<\/strong>incluem redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol e melhora na resist\u00eancia do sistema imunol\u00f3gico. \u00c9 tamb\u00e9m conhecida por seu alto teor de prote\u00edna. A carne de peru tamb\u00e9m \u00e9 uma boa fonte de Niacina, Vitamina B6 e Sel\u00eanio.<\/p>\n

Estes nutrientes ajudam na produ\u00e7\u00e3o de energia. Sel\u00eanio\u00a0tamb\u00e9m serve como anti-oxidante e ajuda a aumentar a imunidade. carne de peru tamb\u00e9m cont\u00e9m Pot\u00e1ssio, F\u00f3sforo, Zinco e Ferro. Dois outros importantes nutrientes encontrados no Peru incluem triptofano e serotonina, que ajuda no aumento da imunidade. Os Benef\u00edcios do Peru tamb\u00e9m incluem os n\u00edveis de insulina equilibrados.<\/p>\n

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\"Receitas<\/a>\u00a0Receitas de\u00a0<\/span><\/strong>peru<\/strong><\/span><\/p>\n

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*\u00a0Bifes de peru \u00e0 alem\u00e3<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Bifes de Per\u00fa Enrolados com Arroz de Legumes<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0C<\/strong>anja de peru<\/strong><\/a><\/p>\n

\"Feijoada-de-Peru2\"<\/a>*\u00a0Feijoada de Peru<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Fil\u00e9 de peru com molho de mam\u00e3o<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Jardineira de Per\u00fa<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Mini x\u00edcaras de peito de peru defumado<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peito de peru temperado ao molho de passas<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peito de peru com farofa de frutas<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peito de p<\/strong>eru com frutos secos<\/strong><\/a><\/p>\n

*\u00a0Peito de peru recheado com espinafres, alheira e castanhas<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Perna\u00a0de p<\/strong>eru com\u00a0couve-flor<\/strong><\/a><\/p>\n

*\u00a0Peru assado com broa de milho<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Perna de peru com pur\u00e9 de ma\u00e7\u00e3<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru brasileiro<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Per\u00fa \u00e0 Italiana<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru \u00e0 portuguesa<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru ao molho franc\u00eas<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru ao molho de frutas<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru ao vinho branco<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru\u00a0assado \u00e0 moda antiga<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru assado com laranja<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru assado e recheado<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru assado no espumante<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com arroz cremoso<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com arroz<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com arroz selvagem e\u00a0<\/strong>p\u00eara<\/b><\/span><\/a><\/p>\n

*\u00a0Peru com caldo de laranja<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com castanhas e molho de caju<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com chutney de figo<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com crumble de legumes<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com farofa de festa<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com farofa de lingui\u00e7a<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com ma\u00e7\u00e3 e damascos<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com pur\u00ea de ervilha e bacon<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com ravioli ao molho cremoso<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com recheio de ma\u00e7\u00e3<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru com virado de ab\u00f3bora e agri\u00e3o<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru desossado recheado com banana<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru Estufado com Legumes<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru manteiga e ervas com farofa de feij\u00e3o verde<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru na cerveja com farofa<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru natalino<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru recheado<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru recheado com castanhas<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru recheado com cogumelos<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru\u00a0recheado de Natal<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Peru tropical com banana<\/a><\/strong><\/p>\n

*\u00a0Roupa velha de Peru<\/a><\/strong><\/p>\n

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Receitas de Peru, receitas com peru… A carne de peru \u00e9 freq\u00fcentemente inclu\u00edda em dietas de baixa gordura. Ele tem um teor de gordura muito baixo, com apenas 1 grama de gordura por grama de carne de peru. os benef\u00edcios do peru\u00a0incluem redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol e melhora na resist\u00eancia do sistema imunol\u00f3gico. \u00c9 tamb\u00e9m conhecida por seu alto<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8751,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[939],"tags":[2946,2865,2658,2858,2871,2929,2868,2860,2863,2857,2879,2919,2902,2936,2894,2875,2881,2889,2900,2883,2952,2948,2950,2934,2944,2891,2915,2885,2873,2913,2940,2960,2896,2566,2856,2956],"class_list":["post-8748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receitas","tag-bifes-de-peru-a-alema","tag-bifes-de-peru-enrolados-com-arroz-de-legumes","tag-canja-de-peru","tag-carne-de-peru","tag-feijoada-de-peru","tag-file-de-peru-com-molho-de-mamao","tag-jardineira-de-peru","tag-peito-de-peru-com-frutos-secos","tag-perna-de-peru-com-couve-flor","tag-peru","tag-peru-a-italiana","tag-peru-a-portuguesa","tag-peru-ao-molho-de-frutas","tag-peru-ao-molho-frances","tag-peru-ao-vinho-branco","tag-peru-assado-a-moda-antiga","tag-peru-assado-com-broa-de-milho","tag-peru-assado-com-laranja","tag-peru-assado-no-espumante","tag-peru-brasileiro","tag-peru-com-arroz","tag-peru-com-arroz-selvagem-e-pera","tag-peru-com-caldo-de-laranja","tag-peru-com-chutney-de-figo","tag-peru-com-crumble-de-legumes","tag-peru-com-farofa-de-linguica","tag-peru-com-maca-e-damascos","tag-peru-com-recheio-de-maca","tag-peru-estufado-com-legumes","tag-peru-recheado","tag-peru-recheado-com-cogumelos","tag-peru-recheado-de-natal","tag-peru-tropical-com-banana","tag-receitas-com-peru","tag-receitas-de-peru","tag-roupa-velha-de-peru"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8748"}],"version-history":[{"count":53,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8748\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13597,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8748\/revisions\/13597"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.astrologosastrologia.com.pt\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}