Receita de Wrap de Atum Light

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ingredientesIngredientes:

1 lata de atum ralado light
1/2 cenoura média
3 colheres de sopa de maionese light
3 unidades de rap 10 integral
2 folhas de alface
1 pitada de pimenta-do-reino
azeite-extra virgem ao seu gosto

 

preparaçãoModo de preparo

Corte ao meio cada unidade do Wrap, enrole-o em formato de cone e firme com meio palito, para que não abra.
Rale a cenoura e reserve.
Logo corte o alface em tirinhas e reserve.
Misture o atum (sem a água), a cenoura ralada, a maionese light e a pimenta do reino até que vire um patê.
Encha cada cone com a mistura, intercalando com o alface.
Sirva com azeite extra virgem ao seu gosto.

bom-apetite

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